2022年5月15日是第29个“防治碘缺乏病日”，今年的宣传主题是“智慧人生健康路，科学补碘第一步”，当下，新冠肺炎疫情形势仍较严峻，公众在战“疫”的同时也要做好科学补碘工作，增强对食盐加碘防治碘缺乏病工作的认同和支持，有效保护人民群众生命健康。

我国大部分地区外环境（水、土壤等）几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。外环境缺碘的现状很难改变，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月。内江市曾是碘缺乏病流行较为严重的地区之一，危害极大。自1994年以来，内江市疾病预防控制中心在各级党委和政府的帮助和支持下，实施以食盐加碘为主的综合防治措施，大力开展碘盐、人群碘营养状况、外环境碘元素监测，人群科学补碘健康教育，碘缺乏病防治工作取得了显著成效，人群碘缺乏病患病逐渐减少，碘营养状况逐渐改善，2010年以市为单位达到了碘缺乏病消除标准，控制和消除了碘缺乏病对广大人民群众的危害。目前儿童甲状腺肿大率控制在5%以下，重点人群尿碘中位数达到适宜水平，但由于内江市自然环境普遍缺碘且不可改变，因此内江市疾病预防控制中心提醒您，补碘应长期进行，并遵循微量、日常化原则，下面一起来了解下“碘”吧。

一、碘是人体重要原料

1.碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。

2.甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体尤其是大脑的生长发育。

二、不同阶段的人群缺碘都会出现碘缺乏病

1.新生儿缺碘可引起先天性甲状腺机能低下症检出率的升高；若严重缺碘，病人呈现呆傻、矮小、聋哑、瘫痪等表现，这些人生活往往不能自理，对家庭和社会造成极大的负担。

2.孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形、先天聋哑等。

3.儿童青少年缺碘可影响智力发育、身体发育，造成运动、视觉、听觉障碍，突出的表现是甲状腺肿大，俗称“大脖子病”。

4.成人缺碘会出现甲状腺肿，也就是“大脖子病”，严重可压迫气管和食管，影响呼吸和吞咽。

三、食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式

碘缺乏病是由于外环境缺碘，造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。我国2000年消除碘缺乏病以前，碘缺乏病区的儿童中5%-15％有轻度智力障碍（智商50-69个点），6.6‰的人患地方性克汀病（呆傻症），严重影响当地人口素质。碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。盐是人们生活中的必需品，在食盐中加碘，可以通过一日三餐补碘，既方便，又能保证人们终身摄入足够量的碘。很多海产品如海带、海鱼、海虾和海菜中也富含碘，经常食用也有补碘的作用。