为帮助学生做好自我心理调适，缓解学习压力，提升心理素质，勇敢从容的面对困难，日前，东兴区汉安小学校组织六年级五个班的学生开展以“逐梦扬帆，拥抱未来”为主题的团辅活动。

本次活动由5名东兴区心理健康志愿服务者担任授课老师，并特邀内江师范学院教育科学学院心理学专业、东兴区心理健康教育名师工作室教师鞠博士和东兴区心理健康教育名师工作室负责人2名老师在现场指导。

活动中，老师带领孩子们进行了“拍手游戏”，以感受现实和预估的差距调动起大家的情绪，引导孩子们树立合理的期待值。接着孩子们通过“运送压力气球”、放飞“情绪纸飞机”等互动，了解了如何在压力下取得成功，以及释放压力的原则和方法，学习了如何调节心态。整个活动中，孩子们都积极配合，跟随老师的节奏调整学习情绪，建立自信。

活动结束后，老师们针对这次活动中孩子们的课堂反映总结了授课效果，为今后的更多团辅活动积累经验。

本次活动不仅让孩子们更加了解自己，也帮助他们正确看待压力、释放压力。孩子们都对接下来的学习充满期待，积累了满满的正能量，将以更加积极的心态面对未来的挑战。