连日来，内江持续高温，市气象局连续发布高温红色预警信号。为此，内江市教育和体育局8月28日发出通知，全市中小学（幼儿园）2024年秋季学期延期开学，正式行课时间比往常延迟一周多。

因为延期开学，孩子们的暑假额外“充值”一周多时间。对此，一些家长和孩子们欢欣雀跃，又可以多睡几天懒觉，或者放纵玩耍几天；一些暑期作业“烂尾”的孩子则庆幸，作业不必匆忙赶工了等等。

从政策层面而言，延期开学是为了保障广大师生身体健康和生命安全。但从教育的角度出发，多出来的假期，则不应延续假期“放纵”无序的生活。高温很快就将过去，漫长的暑假总会结束，孩子们终要在高温后重返校园，开启新学期的学习。多出来的假期，相当于多了一个缓冲期，正是去除假期综合征的好时机。家长们不妨利用这多出来的一周多时间，帮助孩子彻底“收心”，确保以最好的状态迎接新学期。例如：按照学校作息时间，把孩子的睡眠时间调整过来，减少孩子看电视、玩游戏的时间，让孩子的生物钟提前适应开学的节奏；梳理暑假作业，查漏补缺，制订新学期的目标和计划，提高孩子的目标感和自我管理能力；让孩子和在校同学或好友联系，通过同龄人间的交往，感知校园生活，拉近与校园的距离。

总之，延期开学，假期综合征不能延长。在庆幸假期延长的同时，家长们应当有意识帮助孩子逐步收回松弛感，为新学期做好规划，以免假期后突然从松弛状态进入紧张学习状态产生焦虑和不适。