在家也能做，几招教你缓解腰部不适！
时间：2021-03-23 11:37:14 来源：听内江
现在的人呀，动不动就喊腰杆痛~
腰酸背痛早已不是老年人的专利
随着工作和生活的压力越来越大
不少年轻人也患上了腰疼的毛病
尤其是办公室的久坐一族们
一坐就是一整天再加上坐姿不标准
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只会让年轻人的腰间盘呀
越来越突出
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携手禅境瑜伽教大家几招
轻松缓解你的腰部不适
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轻轻松松在家就能做
温馨提示注意控制呼吸哟
每个动作都是十次哦
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| 记者： | 阴华奇 |
| 视频： | 徐凡 |
| 编辑： | 马然 |
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