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第九期《健康内江》上线了！

盼望着，盼望着，春天的脚步近了

又要过年啦！

在我们大内江，过年怎么可能少得了

烧烤海鲜小啤酒？

然而，对于有些人来说

吃香的喝辣的

意味着痛

疼痛难忍、痛不欲生、痛到无法fu吸

痛来的太快就像龙卷风！

没错，这就是——痛风！

本期《健康内江》，我们邀请到了内江市第六人民医院内一科主任、主任医师闵晓梅，为大家讲解痛风的相关知识及饮食禁忌。

一定要看视频，闵医生真的讲的太好啦！

看过视频后，是不是被可爱的闵医生圈粉啦？快拿出小本本记一下关于痛风的知识点吧！

首先我们要弄懂，痛风到底是咋子来的？

说到痛风，就不得不提到一个关键词，嘌呤。嘌呤这种东西呢是很多食物里都存在的一种有机化合物。它在人体里会形成尿酸盐结晶。

本来这个嘌呤是可以通过人体正常的代谢系统代谢出去的，但是有一部分人，他身体里的这个代谢系统出了问题，导致嘌呤只能滞留在人体，不断地形成结晶。

大家可以把这个结晶想象成一片片的小雪花，累积多了就会凝结起来，变成冰棱，堆积在人体的关节处，像容嬷嬷拿着针一样一遍遍地戳你。那画面……痛就一个字！

所以痛风，其实是一种代谢性风湿性疾病。而且，因为人体的关节更容易导致尿酸盐结晶的沉积，所以很多人痛风是从关节开始疼痛的，尤其多从脚上的大拇指开始。

那么就有朋友要问了，那痛风就只是关节痛吗？

Nonono，不要太天真。痛风其实是一个全身性疾病。

尿酸盐结晶随着血液的流动沉积在哪里，就会表现为哪个地方的问题。

当尿酸盐结晶沉积在关节上，表现为痛风性关节炎；

当尿酸盐结晶沉积在尿路上，表现为尿路结石；

当尿酸盐结晶沉积在肾脏上，就会导致痛风性肾病；

那还有朋友就要问了，尿酸高就一定会痛风吗？

也并不一定是这样哦！

痛风要发作，首先是尿酸要增高，但高尿酸血症是一种生化状态的异常。而痛风，它是一种临床疾病，高尿酸血症大概有5%到12%，会发展为痛风，大部分高尿酸血症会表现为一个无症状的高尿酸状态，不会发展成痛风。

简单来说，就是看！运！气！如果你尿酸高，且运气不好，那不好意思，可能痛风会常伴你身！

有句话说得好：没有痛过风，不足以谈人生。

痛风发作起来，那可是痛得辗转反侧、彻夜难眠。

那有没有办法可以在痛风发作的时候缓解一下呢？

医生说了，痛风发作的时候，把疼痛的部位抬高会有一定的效果，原理就是把沉积在痛处的尿酸盐结晶给转移一下。同时，还应该尽量静养休息，不要到处走动，不然惊动了体内的“容嬷嬷”，疼痛又会随之而来。当然，如果身边有痛风类的药物，也可以及时服用。

一般来说，发作后的痛风在一两天后可以自行缓解。  

痛风这么痛，可以根治吗？

闵医生说：不能，因为痛风发病的原因和遗传、代谢有关，目前我们的医学技术还不能根治，只能通过药物来控制和预防痛风的发作。

有朋友说，喝酒，尤其是喝了啤酒以后非常容易痛风发作。这又是为什么呢？

这是因为酒精里面含有大量的嘌呤，同时，啤酒是更容易多喝的一种酒，所以大量饮用啤酒以后，身体会累积很多的嘌呤，这些嘌呤代谢不出去，自然就会带来疼痛了。

所以闵医生给大家提议，最好不好喝酒，如果实在非要喝酒的场合，痛风患者最好选择红酒或者白酒。

最后闵医生提供了一个独家秘方，在吃了高嘌呤食物或者喝了酒以后，多喝苏打水可以促进身体代谢哟！

什么？没有苏打水？那多喝热水也是可以的！

既然痛风是嘌呤代谢异常引起的，那么哪些人会更容易患痛风呢？

痛风的人应该吃什么呢？

①低盐、低脂、低热量、低糖、低嘌呤食物

②戒烟戒酒

③多吃蔬菜水果

④多喝水

⑤控制体重

⑥适当运动

最后，闵医生有三点建议给大家

一定要养成一个好的生活方式

一定要养成一个好的生活方式

一定要养成一个好的生活方式

（重要的事情说三遍！！！）

怎么样，现在懂了什么是痛风了吧？快转发到相亲相爱一家人，让爱喝酒的家里人好好看看吧。

如果您对节目中关于痛风还有什么疑问的话，快来评论区留言，《健康内江》栏目将在下期节目中邀请专家予以解答哟。